In de app zie je jouw Weekdoel staan met de doelen die je deze week moet halen. Je Weekdoel bestaat uit meerdere doelen. Twee doelen komen elke week terug. Dat zijn het beweegdoel en het stappendoel. Soms komt er een extra doel bij. Iedere maandag start je nieuwe Weekdoel. Je hebt dan tot en met zondag 23.59 uur om je Weekdoel te halen.
Om je Weekdoel te halen, moet je alle doelen afvinken. Je moet dus minimaal:
- de beweegminuten in het beweegdoel hebben behaald. Deze houd je bij in de app. Lees hier hoe je dit doet
- het aantal dagelijkse stappen hebben behaald
- de opdracht in het extra doel hebben afgerond
Heb je een van je doelen gehaald? Dan zie je een vinkje bij dat doel in het Weekdoelscherm. Voor het behalen van een onderdeel van je Weekdoel worden er procenten bij je Weekdoel geteld.
Heb je 100% van je Weekdoel gehaald? Dan ontvang je direct je lootje in de app. Meer informatie hierover vind je hier.
Goed om te weten
Jouw telefoon en onze app werken samen om jouw activiteiten en stappen mee te laten tellen voor je Weekdoel. Het daarom belangrijk om te weten welke instellingen en toestemmingen nodig zijn. In dit artikel zetten we ze allemaal voor je op een rij en lees je waar je ze op jouw telefoon kunt vinden.
Nieuw bij SamenGezond?
Ben je nieuw bij SamenGezond? En ga je aan de slag met je eerste Weekdoel? Je hebt de eerste stap op weg naar een gezonde leefstijl gezet. Met het Weekdoel helpen wij jou week na week om in beweging te komen en dat vol te houden.
In je eerste Weekdoel hou je je eerste activiteit bij en stel je je stappenteller in. Zo kun je even wennen aan de app. In dit filmpje laten we je zien hoe jij je eerste Weekdoel haalt.
Over de doelen in je Weekdoel
Beweegdoel
We dagen je iedere week uit een bepaald aantal minuten te bewegen. Dat kan door te wandelen, fietsen of hard te lopen. Je houdt je activiteiten bij in onze app. Lees hier hoe je dat doet.
Stappendoel
Voldoende bewegen is erg belangrijk. Daarom dagen we je uit om iedere dag stappen te zetten. De app neemt de stappen over van de stappenteller in jouw telefoon. Zorg er daarom voor dat je je telefoon bij je hebt. Lees hier hoe je je stappen bij kunt houden. Heeft jouw telefoon geen stappenteller? Dat is geen probleem. Onze app herkent dit automatisch wanneer je je eerste Weekdoel start. Je krijgt een aangepast beweegdoel in je Weekdoel.
Extra doel
Soms geven we je ook een Extra doel. De ene keer is dat het lezen van een artikel of geven we je tips. En de andere keer is dat een leuke winactie of een evenement waar je aan mee kunt doen. Ook vragen we je af en toe om jezelf te wegen of te meten.
Met deze informatie kunnen we je beter helpen op weg naar een gezonde leefstijl. Het is niet verplicht om mee te doen met een actie, een evenement of om informatie over je gezondheid met ons te delen. Je moet het extra doel wel altijd openen om het doel te kunnen afvinken.